Чаще всего боли в спине обусловлены проблемами с:

• позвоночником,
• мышцами спины (невралгии, простуда, перегрузка).

Поэтому надо  позаботиться о своём состоянии.
Во-первых, не забывайте о физической активности. Двигаться, ходить, гулять — обязательно. В любую погоду!
Во-вторых, используйте народные средства.

• Смешайте 10 г цветков бузины, 40 г листьев березы повислой, 50 г коры белой ивы. 1 столовую ложку сбора настаивайте в 1 стакане кипятка в течение 1 часа. Принимайте по полстакана 4 раза в день до еды, по 2 недели каждого месяца в течение полугода, начиная с сентября.
• Смешайте в равной пропорции сок хрена со спиртом или водкой. Разотрите спину и после растирания  нужно обернуть поясницу теплой шерстяной материей (шарфом, шалью и т. п.) на 0,5-1 час.

От суставной боли в коленях нужно:

• Взять 1 ст. л. нашатырного спирта и 3 ст. л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторить с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта.
• Другой рецепт — смешайте мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных количествах. Смажте этой смесью колено, сверху компресс: полиэтилен, вата, бинт и оставьте на ночь. Курс лечения — не меньше 4 компрессов. Утром смыть теплой водой. Результат почувствуется сразу!

Перед применением рецептов посоветуйтесь с врачом!

В статье «Упражнения для здоровья» в разделе Спина, шея, позвоночник, остеохондроз Вы найдёте видео различных упражнений для восстановления и укрепления спины.

Метки: Боли в спине, Болит спина, боль, болят суставы, народные рецепты, рецепты, спина, суставные боли, суставы