Архивы Здоровый образ жизни - Мой Доктор

Ссоры и здоровье детей

Ссоры в присутствии детей могут не только нарушить их психологическое равновесие, но и повредить развитию их мозга — к таким выводам привели результаты новых исследований британских ученых. Группа исследователей сканировала головной мозг у подростков до 11 лет, которые имели проблемы в своих семьях. При этом характер пережитых проблем описывается как: «от легких до умеренных». Оказалось, […]

Чудесное исцеление у чудотворной Барской иконы

Жительница города Хмельник Винницкой области Лариса В. 15 октября 2013 поехала в Винницкий областной клинический онкодиспансер, чтобы сделать обследование после операции, которую год назад ей там сделали. После ультразвукового обследования и ряда анализов женщине снова поставили неутешительный диагноз: киста левой молочной железы 3,6 х 2,2 см и гиперплазия лимфатических узлов. Ей дали направление на срочную […]

Упражнения для здоровья

ТВ-передача «О самом главном» (сокращённо: О СГ) остаётся одной из самых популярных по теме ЗДОРОВЬЕ. В архиве передачи можно найти описания и практические рекомендации почти по любым заболеваниям, в том числе и довольно редким. Чтобы найти свою проблему в этом архиве надо знать даты выпусков, в которых о ней шла речь. В этом Вам легко […]

Секс два раза в неделю!

Медики советуют заниматься сексом как минимум два раза в неделю. Невролог Эрнст Пеппель из Института медицинской психологии при Мюнхенском университете уверен в позитивном воздействии сексуальности на мозговую деятельность. По его словам, секс является одной из элементарных потребностей человека, и именно поэтому важен для деятельности мозга человека. «Во время оргазма активируются

Чем йога полезнее тренировки в зале

Уже спустя двадцать минут занятий хатха-йогой повышается мозговая активность, увеличивается концентрация внимания, улучшается память и мыслительные способности. По мнению американских ученых, йога полезнее для здоровья, чем обыкновенная тренировка в зале. Во время проведенного исследования тридцать студенток Иллинойского университета (США) в течение двадцати минут выполняли разнообразные позы хатха-йоги, которые способствуют расслаблению и сокращению разных групп мышц […]

Болезни и их причины

Болезнь — нарушение нормальной жизнедеятельности организма… Если по-философски, то: болезнь – это нездоровье. То есть ослабление сил здоровья. Древняя медицина объясняет болезни нарушением заложенного природой баланса и гармонии, как телесного, так и духовного – биополя (ауры). Здоровье — состояние организма, при котором правильно функционируют все его органы… Здоровье закладывается в человека в момент зарождения вместе […]

Долголетие

Главной основой долголетия является физическая и умственная активность! Сейчас принята такая возрастная классификация: человека в возрасте 60—74 лет следует считать пожилым, с 75 лет — старым, с 90 лет — долгожителем. При этом на календарный возраст обращают внимание только в официальных бумагах, а для человека и его окружающих людей основным показателем является возраст биологический — […]

Народная медицина спасёт от всех болезней!

Народные рецепты от различных заболеваний собирались и применялись тысячелетиями. У разных народов, живущих в разных климатических условиях, они различаются и компонентами, и дозировками, и другими параметрами. Но их объединяет одно главное преимущество перед современными препаратами – они проверены вековой  практикой, основаны на натуральных компонентах и не ослабляют иммунную систему организма! То есть имеют минимальные противопоказания. […]

Аутотренинг

Аутотренинг — Аутогенная тренировка — (от др.-греч. αὐτός — «сам», γένος — «рождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма. Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике (самовоспитании). Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом. Проще говоря, […]

Биологический возраст

Биологический возраст человека определяется: Внешним видом, осанкой. Физиологическими возможностями. Состоянием организма, здоровьем. Однако, таким образом можно определить биологический возраст весьма приближённо, а для более точного

Как повысить иммунитет!

1. Чем можно укрепить иммунитет. Иммунитет укрепляется с помощью: Здорового образа мыслей, жизни и правильного питания. Закаливания. Физических нагрузок и упражнений. Специальных процедур вроде массажа и бани. Отказа от вредных привычек.

Лишний вес

Проверить есть ли у Вас лишний вес Вы можете, определив ИМТ — индекс массы тела по формуле: ИМТ, кг/м² = (Масса тела, кг)/ (Ваш рост, м)²  , и далее по таблице: Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом 16 и менее Выраженный дефицит массы 16—18.5 Недостаточная масса тела (дефицит) 18.5—25 Норма 25—30 Избыточная масса тела […]

Правильное питание

Вопросами питания занимается специальная наука Нутрициология (от греч.Νυτριτιο – питание, а также  Нутриенты — питательные вещества). Вы слышали о ней раньше? Знаете ли специалистов-нутрициологов, которые могли бы путём изменения индивидуального меню питания излечить нас от любых болезней?  Очень похоже, что эта наука кому-то сильно мешает! Да и кому нужна сегодня КУЛЬТУРА и, в частности, КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ??? Есть […]

Здоровый образ мыслей

Распространенное выражение: «Все болезни от нервов» — проверено временем. А наши нервы – это то, чем должен управлять любой нормальный человек. А если не получается, то значит необходимо срочно заняться своим образом мышления – ОБРАЗОМ МЫСЛЕЙ. Давно подмечено специалистами, что некоторые заболевания напрямую связаны с чертами нашего характера, которые, в свою очередь, зависят от образа […]

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — устоявшиеся способ, стиль, формы и условия индивидуальной и коллективной жизнедеятельности человека, максимально обеспечивающие ему долгую и красивую жизнь. И это несмотря на больное общество, в котором мы все живем. ЗОЖ – это не сложно и доступно каждому, главное – захотеть и начать надо с самого простого — с понимания, что […]

ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Правильное лечение возможно только при правильном диагнозе! Доказано учёными: 1. Специальные индивидуальные упражнения (гимнастика), массаж, фитотерапия, визуализация (использование силы вообpажения для созидания того, что вы желаете), акупунктура помогают не хуже современных лекарств. 2. В организме человека есть поистине замечательная внутренняя аптека,содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. Эти лекарства, кстати, гораздо более совершенные […]

Укрепление иммунитета – народные рецепты.

ИММУНИТЕТ — это защитная способность организма сохранять здоровье. Он передаётся вместе с генами, но основную его часть составляет иммунитет приобретённый, переданный с материнским молоком плюс обретённый (или растерянный) по текущей жизни. Все медпрепараты подрывают иммунитет, подменяя работу организма. Чтобы иммунитет был сильным, необходимы: правильное питание (лучше недоесть, чем переесть) и здоровый образ жизни (распорядок дня, […]

Грипп — народные рецепты

Грипп (от фр. grippe) — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Грипп для большинства людей  – лёгкая болезнь, требующая только тепла, покоя и немного внимания. Лучшее средство от гриппа да и от других болезней тоже – профилактика: повышать иммунитет, закаливаться и вести здоровый  образ жизни, образ мыслей и образ питания; физическая активность (зарядка, […]

�������@Mail.ru