Архивы Чем йога полезнее тренировки в зале - Мой Доктор

Чем йога полезнее тренировки в зале

Уже спустя двадцать минут занятий хатха-йогой повышается мозговая активность, увеличивается концентрация внимания, улучшается память и мыслительные способности. По мнению американских ученых, йога полезнее для здоровья, чем обыкновенная тренировка в зале. Во время проведенного исследования тридцать студенток Иллинойского университета (США) в течение двадцати минут выполняли разнообразные позы хатха-йоги, которые способствуют расслаблению и сокращению разных групп мышц […]

�������@Mail.ru