Архивы Тонкая талия - Мой Доктор

Похудеть танцуя и по методу Табата

Похудеть без физических нагрузок (физической активности) невозможно, поэтому подберите самое подходящее для себя занятие: посещение тренажерного зала, спорт, ходьба, велосипед, плавание, танцы (посмотрите видео «Худеем танцуя« из ТВ-шоу «О самом главном» № 502 от 25.04.2012 г.)

Лишний вес

Проверить есть ли у Вас лишний вес Вы можете, определив ИМТ — индекс массы тела по формуле: ИМТ, кг/м² = (Масса тела, кг)/ (Ваш рост, м)²  , и далее по таблице: Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом 16 и менее Выраженный дефицит массы 16—18.5 Недостаточная масса тела (дефицит) 18.5—25 Норма 25—30 Избыточная масса тела […]

�������@Mail.ru