Варикозное расширение вен (варикоз) - Мой Доктор

Варикозное расширение вен (варикоз)

Варикозное расширение вен (упрощённо варикоз) — часто встречающийся патологический процесс, поражение вен (сосудов, несущих кровь к сердцу), для которого характерно увеличение диаметра просвета, истончение венозной стенки и образование «узлов» — аневризмоподобных локальных расширений.
И чаще всего это определение заболевания применяют к варикозному расширению вен ног. Чтобы ножки были красивыми и здоровыми, о них надо позаботиться.
Основные причины варикоза

  1. Малоподвижный образ жизни, работа сидя (ослабленные мышцы).
  2. Неправильный (вредный для Ваших кровеносных сосудов) образ питания.
  3. Высокие каблуки.
  4. Работа в стоячем положении
  5. Беременность.
  6. Наследственность.

Малоизвестные причины

  • Большие нагрузки на ноги при поднятии тяжестей (штангисты и др).
  • Запоры.
  • Прием оральных контрацептивов.
  • Тепловые процедуры – бани и др.
  • Долгое сидение в положении «нога на ногу».
  • Тесный ремень, узкие джинсы, чулки.

Чтобы Ваши ноги были красивыми и здоровыми — тем более, если у кого-то из предков болели ноги – примите меры заранее, уделив должное внимание здоровым: образу мысли, образу жизни и образу питания. Кремы и мази (типа «Варикобустер») — развод на деньги!

  • При малоподвижной работе сидя или стоя чаще меняйте положение ног, переминайтесь, походите и хорошо бы подняться-спуститься на пару этажей, 5-10 раз приподняться на носочках стоя или 15-20 раз сидя, плюс прогулки пешком или на велосипеде (м.б. на работу и/или с работы).
  • При работе стоя и при нагрузках одевайте эластичные чулки или используйте эластичные бинты и посоветуйтесь с врачом по поводу необходимых (допустимых) усилий воздействия.
  • Посоветуйтесь с врачом по допустимости тепловых воздействий и вредных для вас продуктах питания.
  • Высокие каблуки – только в особых случаях!

Посмотрите видео из ТВ-передачи «О СГ»:
№ 225, эфир: 17 марта 2011 г.  Варикоз и его причины.

№ 216, эфир: 3 марта 2011 гУпражнения от варикозного расширения вен.

№ 440, эфир: 26.01.2012 гОт варикоза — Ещё 3 эффективных способа: дыхание диафрагмой, контрастное обмывание ног 5-7 минут ежедневно, компрессионное бельё.

№ 506, эфир: 2.04.2012 г. Работникам офисов: Упражнение от варикоза
№ 537 от 18.06. 2012. Варикозное расширение вен (причины) и упражнения гимнастики йога, которые помогают улучшить состояние вен даже в тяжелых случаях.

№ 707 от 28 февраля 2013 гВарикозное расширение вен – вся правда и мифы. Джинсы, которые могут вызвать варикоз, варикоз и инсульт…
<№ 736 от 11.04.2013 г.   Варикозное расширение вен и 3 способа профилактики

880 от 8.11.2013. Как предотвратить варикоз, способы и упражнения. Факторы риска, первые симптомы.


Метки: , , , ,

Нравится

Оставить комментарий или два

�������@Mail.ru